Hast du manchmal auch das Gefühl...
dass du in der Hektik des Alltags vergisst, worauf es im Leben wirklich ankommt? Dass du gar nicht mehr weißt, wer du bist und was du im Leben wirklich willst?
Sollte ich dir heute fragen ob du wirklich GLÜCKLICH und absolut GESUND bist, würdest du sofort JA sagen?
Mit dieser kostenlosen Checkliste erschaffst Du dir eine Momentaufnahme um zu sehen, in welchem dieser Bereiche Du noch gesünder und glücklicher leben könntest und möchtest: Fitness, Wellness und Happiness.
Mit der Checkliste erfährst du:
- Wie dein aktuelles Gesundheitslevel ist
- wieviel du aktuell für dein mentales und seelisches Wohlbefinden tust
- Was du in diesen 3 Bereichen (Fitness, Wellness, Happiness) ändern könntest um dich in allen 3 (noch) besser zu fühlen
- Wie du die Veränderung angehen kannst und was dafür die ersten Schritte sind
- Was die nächsten Schritte für dich aussehen könnten, wenn du bereits einen gesunden und glücklichen Lifestyle hast.
Die Checkliste ist für dich, wenn du wissen möchtest:
- wie gesund Du aktuell lebst
- ob Du dich wirklich so gesund ernährst, wie Du denkst um deinen Traumkörper zu erreichen
- wie bewusst Du dein Leben führst um es stressfreier und entspannter zu gestalten
- ob Du für deine mentale Gesundheit täglich und wöchentlich genug tust um gesund zu bleiben
- ob Du deinem Körper genug Liebe und Anerkennung gibst damit er bereit ist, sich zu verändern anstatt zuzunehmen
- wie Du in diesen Bereichen etwas verändern kannst um gesünder, schlanker, stressfreier und glücklicher zu leben
"Nichts ändert sich in unserem Leben - bis wir uns verändern."
- Dr. Joe Dispenza
Schön, dass du zu mir gefunden hast!
Als leidenschaftliche Fitnesstrainerin, Personal Trainerin, Ernährungscoach und zweifache Mama unterstütze ich dich dabei, deinen Körper in bester Form zu bringen und dabei ein gesundes, bewusstes Lebensstil zu erschaffen.
Ich bin überzeugt davon, dass eine gesunde Ernährung, ein richtig ausgewählter Bewegungsform ergänzend mit einem positiven Mindset zu einem erfüllten, glücklichen Leben führen.
Mit dieser Checkliste kannst du den ersten Schritt machen. Der Rest hängt von dir ab und ich begleite dich sehr gerne dabei! In dieser hektischen Welt fühlt es sich immer gut an, sich mit gleichgesinnigten auszutauschen und irgendwo hinzugehören.
Lade diese kostenlose Checkliste runter um ein genaues Bild über dein Fitness, Wellness und Happiness Level zu bekommen. Erkenne wie Du dem Traumleben und deinem Wunschkörper Tag für Tag näher kommst (ohne ständig verzichten und dein ganzes Leben auf den Kopf stellen zu müssen).